No.942 六甲・摩耶山　不摂生ハイク

六甲山・長峰山・摩耶山の日帰り1人(ソロ)ハイキングレポート。累積標高は1,164m、距離は11.1km。天気は晴れ。摩耶山~東山。今回の山行では、体調管理と脱水症(熱中症)について考えさせられる羽目になってしまった。 一応、予定通りのコースを完遂しているが、あまりホメられた山行でもなく、反省として記録しておく。 一昨日は仕事で徹夜、昨日は久々に友人と深夜まで飲み食いしたあげく、今朝は起ききらんかと思ってたが、脱水気味で目が覚める。 折角、山手の宿にしてたので、出張時の恒例になってきた朝飯前ハイクに出かけた。 摩耶山までなら楽勝と安易に考えていたが、登山口を見つけるところから躓き、最近の不